Preguntas / Curso

Bienestar y gestión de estrés para ingenieros
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Pregunta

cambiar de curva

Pues creo que si que me encuentro en la curva 1, aunque hoy he hablado con mi jefe y algunos de los asuntos que me quitaban el sueño se han clarificado, pero no creo que esté aun en la curva 2. Para mirar de vaciar el baso creo que tendría que saber dejar las cosas del trabajo en el despacho pero no lo acabo de conseguir, voy pensando en los problemas e intentar encontrar solución en mi tiempo ...
Samuel Querol Mariscal
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Pregunta

Valores principales

Me he adelantado en la actividad anterior, puesto que he hablado de mis valores principales, los cuales considero que alguno de ellos me crea un estímulo muy estresante que debería eliminar, haciendo un cambio de esos valores que he percibido como negativos por otros que posiblemente sean positivos para mi.Mis 5 valores principales me definen como un 20% rojo i 80% azul por lo que me dejo de la...
Samuel Querol Mariscal
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Pregunta

En qué etapa estoy?

Creo que estoy en la etapa de consecuencias hace mucho tiempo.He pasado a etapas de colapso en los dos antiguos trabajos que tenía hace 2 años.- En el primer trabajo la presión era excesiva con una necesidad constante de 7-23h de estar disponible para llamadas i "emergencias" que no lo eran. Finalmente lo dejé porque des de la dirección no me apoyaron en un conflicto con un trabajador a mi carg...
Samuel Querol Mariscal
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Captar esa intensidad

Como no hemos profundizado en el concepto mismo de la máquina aun no sabemos mucho de ella puesto que es nueva, haremos una lectura a sus aplicaciones y a como usarla y si hacemos / podemos con seguridad hacer la prueba te comentaré.
Samuel Querol Mariscal
Samuel Querol Mariscal 4 respuestas
Pregunta

Respuesta

1. Necesito una ducha y un café a veces ha sido sin cafeína y me sirve igual porque debe ser algo psicológico2. Yo noto que tengo 3 zonas en las que dos se centran en mi tiempo de trabajo en el que me he puesto bloques de tiempo y la tercera la tengo en la noche en la que puedo estudiar.3. Cuando llegamos a la hora de comer es cuando me quedo sin batería y a las 19:00 más o menos también bajo.
Samuel Querol Mariscal
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Pregunta

Cuellos de botella

Mis cuellos de botella son:- dolor articular- dolor de cabeza los sábados por la mañana- heridas en la palma de la mano
Samuel Querol Mariscal
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Pregunta

La cimentación

Sobre la cimentación podemos pensar que una buena cimentación en nuestro cuerpo seria una buena elección de los zapatos?Por ejemplo yo llevo con las mismas botas de seguridad como unos 6-7 años porque son cómodas, no se han desgastado y siguen haciendo su función. Tengo un compañero que hecha pestes de las suyas porque no son cómodas y no las puede llevar más de 2-3 horas, en cambio yo me estoy...
Samuel Querol Mariscal
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Pregunta

Bolsas de la compra

Mi mujer hace lo mismo con las bolsas de la compra y me hecha bronca si cojo bolsas más pesadas y le dejo una de una carga pequeña y otra de una carga más grande. Las quiere las dos de una carga similar
Samuel Querol Mariscal
Samuel Querol Mariscal 0 respuestas
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Actividad 1

Gracias por compartir Samuel, muy interesante. "lo que no depende de mí", la "incertidumbre", lo que no está en nuestro control... Nos produce como comentas, esa activación del proceso de estrés (para "sobrevivir"). Aquí, entra el concepto de "aprender a relacionarnos mejor" con lo que no depende de nosotros (y poner foco, en lo que sí depende de uno). Sabiendo que no es sencillo, ni rápidoY lo...
Rodrigo Sampedro
Rodrigo Sampedro 1 respuesta
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diferencia Mapa / terreno

Buenas Samuel, bajo mi punto de vista no hay pregunta mala ni planteamiento incorrecto: Estoy seguro de que este "hilo" ayuda a otras personas a comprender este concepto. Un saludo y gracias por preguntar y compartir.
Rodrigo Sampedro
Rodrigo Sampedro 3 respuestas

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